Golf är ett stort fritidsintresse i Sverige och vi har även några svenskar som är i världseliten. Golf är en sport som kan anpassas till flera nivåer och behov, den bjuder in folk från alla samhällsklasser och konditionsnivå. Det är en sport med flera fördelar. 
För dem som har varit skadad och vill komma ut och röra på sig, kan golfen vara ett bra alternativ. Du går i din egen takt, kan träna med att bara skjuta bollar i stället för att gå en runda och ansträngningen är minimal. Dock behöver du ha en bra hållning och vara förmögen att vrida kroppen och ryggen för att genomföra svingen. Som vi sagt tidigare kan det vara lämpligt att gå till en naprapat för att hålla kroppen i bra form även efter du har blivit friskförklarad från din skada.Till skillnad från gymmet och jobbet erbjuder golf mycket frisk luft. En runda på en traditionell golfbana kan ta flera timmar att genomföra för dem med normalt handikapp. Du kommer att känna dig helt slut när du kommer hem, även om du inte har svettats under rundan. Frisk luft är hälsosamt och leder till god nattsömn.I och med att du får spela på en golfbana har du också tillgång till deras klubbhus där du kan träffa nya vänner. Du står på en plats där alla har samma intresse som du själv och en del kanske har intresset själv, ingen i deras närhet tycker om golf så de letar också efter någon ny att prata med.