Mode är viktigt på golfbanan

Golf är inte bara en sport utan snarare en livsstil. Snygga kläder är nästan ett måste. Om du brukar hänga på klubben efter en runda är det ännu viktigare med trendiga kläder. På nätet kan du få gott om tips på vad du bör bära för kläder när du spelar golf. Där finns information om allt från vilka märke som är populära till vilka färger som är inne just nu.

Du bör utöver en pikétröja också satsa på ett par bekväma skor. Att gå många steg är vanligt när du spelar golf och då är det viktigt att dina fötter mår bra. Med bra skor behöver du inte oroa dig över att du ska ont efter en härlig golfrunda. Satsa på stabila sneakers med mjuk sula.

Proffsgolfaren Jenny Hagman skriver på sin blogg jennyhagman.com, hur viktigt det är med fysträning som komplement för golfen. Din kropp mår bra av träning och det kommer därmed resultera i en förbättrad sving.

Om du är stel så kommer detta vara hindrande faktorer och kan påverka din golfsving negativt. Det finns en anledning till att de flesta proffsgolfare idag regelbundet är i gymmet och tränar. Genom fysträning och att bygga upp styrka kommer du bli mer explosiv och detta leder till mer effekt i svingen.

En mer explosiv rörelse med bättre rotation kommer göra att du slår längre och det vill väl alla? Kolla in här om du vill veta mer om hur du kan träna golf utan att slå ett slag.

Nedan listar vi 3 stycken övningar du kan göra i gymmet som kommer göra din kropp redo för golf. Marklyft, knäböj och burpees är 3 fantastiska övningar som arbetar stora muskelgrupper och aktiverar hela ditt nervsystem. Burpees kommer även ge lite extra flås vilket är bra för golfare, då man måste vara koncentrerad under en hel runda.

Solskydd med kvalitet

Det är mer än på sommaren som solen kan titta fram och lysa starkt nog att bränna oss. Därför behöver du egentligen använda solskyddskräm redan i början av golfsäsongen och hela vägen till säsongens slut. På så vis ser du till att ge dig de bästa förutsättningarna för träning och tävling. Huden får en chans att bygga upp ett skydd mot solen utan att brännas.

I en sport som kräver så mycket fokus och koncentration som golf kan det bli väldigt svårt att prestera om huden svider. Det gör den verkligen när solen bränt dig, och det kan påverka ditt golfande.

Se därför till att investera i bra solskyddsprodukter som faktiskt kan leverera ett högklassigt skydd när du är ute i solen. De produkterna kan hittas på nätet tillsammans med riktigt härliga after-sun produkter. På så vis kan du lägga all din fokus på att njuta av golfbanornas utmaningar och höjdpunkter.

Prova nya fantastiska golfbanor

Golf är en hälsosam sport där du tränar både din kropp och hjärna. Hela kroppens muskler får jobba och du får dessutom njuta av frisk luft under denna sport. Det kräver även mentala färdigheter som koncentration för att lyckas med dina golfstrategier. Vill du ta din upplevelse till en ny nivå och få lite extra motivation kan en trevlig golfresa vara precis vad du behöver. Kombinera en resa med din hobby och ta del av nya härliga golfbanor i klassisk och stil.

Planera en golfresa

Genom att planera en golfresa kan du få en chans att umgås med dina vänner eller lära känna nya golfentusiaster på en spännande plats. Vill du få nya upplevelser med golfresor kan du få inspiration och boka din resa på nätet. Kolla in resor till länder som England eller Italien och få därmed ut det bästa av din resa.

Förflytta dig till hockeyrinken

Snart börjar NHL igen och det lockar dig att ge dig ut på isen och känna skenorna glida framåt. Då är det dags att se över din utrustning och slipa skridskorna. Håller hjälmen en säsong till eller är det dags att hitta en ny? Plast är trots allt ett material som åldras och efter en hel del åkning kan det vara värt att se om den fortfarande håller måttet.

Alternativ på andra isar

I Sverige finns det många möjligheter att spela hockey. Om du gillar att åka skridskor kan hockey på sjöar och andra vattendrag vara ett alternativ. Friheten att röra sig utomhus långt borta från städernas stök är uppfriskande. Tänk då på att kolla att isen håller och att du har isdubbar med dig. Vill du veta mer om detta kan du vända dig till naturvårdsverket. Hockeyklubbor kan köpas online om du behöver nya.

Det här behöver du som nybörjare

Som nybörjare på golf behöver du inte känna någon press på att köpa exakt all utrustning direkt. Det går alldeles utmärkt att investera i utrustning allt eftersom, men några saker kan vara bra att ha redan från början. Bland annat bör du som nybörjare ha några golfklubbor, golfbollar, golfpeggar och en bag där du kan förvara dina klubbor. Det kan även vara en fördel att köpa olika hjälpmedel för dig som nybörjare. Exempelvis något som hjälper dig att öva upp din sving.

Handla online

Det finns en mängd fördelar med att handla på nätet. En av de största fördelarna är att du sparar enormt mycket tid och stress. Du kan göra dina inköp exakt när det passar dig och din vardag utan att behöva anpassa dig till butikens öppettider. Dessutom har du möjligheten till att jämföra olika produkter och priser med varandra innan du bestämmer dig för att göra ett köp.

Vi har några tips som kan optimera din hygien och som följd också ditt utseende.

En duschrutin som fungerar

När du står i duschen är det viktigt att du använder rätt schampo, balsam och hårinpackning om du har långt eller slitet hår. Dessa behöver du anpassa efter dina egna behov och önskemål för att de ska fungera så bra som möjligt. Efteråt kan du även behöva en hårolja i topparna.

I duschen påbörjar du också din hudvårdsrutin. En duschtvål rengör kroppen, men om du är torr kan även en duscholja vara ett bra alternativ. Sedan måste du också smörja in dig med en fuktgivande body lotion och dra på deodorant för att motverka illaluktande svett i armhålorna.

Här är det dessutom dags att smörja in ansiktet, och detta steg är ytterst viktigt att anpassa efter din hudtyp. Oavsett vad du behöver kan du beställa hem allt redan idag på nätet. Lycka till!

På en lång golfrunda, och särskilt om den är i solsken och under varma sommarförhållanden, är det ytterst viktigt att du har med dig mellanmål. Det kan vara skadligt att gå utan proviant under många timmar i sträck, och särskilt när du rör på dig. Blodsockerfall och trötthet är konsekvenser som de flesta känner till, men det förekommer också andra följder.

Förslag på mellanmål

Som tur är finns det många mellanmål som både är nyttiga, goda, och enkla som du kan ta med dig. Olika nötter, proteinbars, frukter eller små smörgåsar är bra exempel, men drickbara alternativ såsom proteinshakes eller drickyoghurtar är också perfekta. Huvudsaken är att du får i dig något som piggar upp och ger långvarig energi.

På hemsidan Rawfoodshop hittar du ett utbud som är veganskt och naturligt. Där kan du hitta alla typer av ätbara produkter som passar just dig och dina behov, och som dessutom har otroliga hälsofördelar.

Du kommer aldrig behöva gå hungrig eller törstig på golfbanan igen, så länge du beställer hem några godsaker och stoppar ner dem i golfbagen eller i byxfickan. Maximera ditt spelande och tillåt dig ta ett varv till, nu när du ändå mår så bra. Ha det så roligt!

Se till att ha extra uppsättningar av träningskläder

Din hud kan lätt påverkas av dina träningskläder, efter flera träningstimmar och vid svett kan bakterier bildas. På så sätt undviker du att din hud blir irriterad och så får huden andas. Därför är det viktigt att se till att inte använda sig av träningskläderna flera dagar på raken utan att tvätta de. Där är det bra att ha flera olika uppsättningar av träningskläder.

Välj passande träningskläder för väder

Det är viktigt att välja träningskläder efter väder och vad som känns bekvämt. Vid träning i svalare eller kallare väder ska är det viktigt att tänka på ”lager på lager” principen. Det innebär att du klär dig i flera tunna plagg och lager än till exempel en tjock tröja. På så sätt håller du dig varm och det blir lättare att träna för du får bättre rörlighet, det finns även fler fördelar med det. B-light har ett bra utbud på nätet där du för lager på lager kläder samt övriga träningskläder.

Trots att vi älskar solen som är en bristvara, måste vi skydda oss mot den. Den kan ge upphov till hudcancer, ta reda på hur du skyddar dig genom att läsa online.

Tips för soldyrkare

Gillar du att vistas i solen och envisas med att vara ute även när den är som starkast på golfbanan kommer några tips. Ta på dig solhatt som skyddar ansiktet som är mest exponerat. Ta alltid på dig solkräm, speciellt om du vistas på öppna ytor utan skugga. Ha absolut inte sololja på dig och var inte ute för länge. Ta på dig täckande kläder i tunna material som andas, exempelvis linne eller silke.

Påverkan på din hud

Sol är delvis bra för huden eftersom dess strålar bidrar med D-vitamin som vi såväl behöver i Norden. Dock är för mycket solande dålig för huden. Huden åldras snabbare om du solar för mycket. Du kan riskera att bränna din hud om du vistas för mycket i solen och ökar risken för cancer. Hudcancer är vanligt på västkusten, förmodligen på grund av alla klipphäckande solbadare.