Mode är viktigt på golfbanan

Golf är inte bara en sport utan snarare en livsstil. Snygga kläder är nästan ett måste. Om du brukar hänga på klubben efter en runda är det ännu viktigare med trendiga kläder. På nätet kan du få gott om tips på vad du bör bära för kläder när du spelar golf. Där finns information om allt från vilka märke som är populära till vilka färger som är inne just nu.

Du bör utöver en pikétröja också satsa på ett par bekväma skor. Att gå många steg är vanligt när du spelar golf och då är det viktigt att dina fötter mår bra. Med bra skor behöver du inte oroa dig över att du ska ont efter en härlig golfrunda. Satsa på stabila sneakers med mjuk sula.

Proffsgolfaren Jenny Hagman skriver på sin blogg jennyhagman.com, hur viktigt det är med fysträning som komplement för golfen. Din kropp mår bra av träning och det kommer därmed resultera i en förbättrad sving.

Om du är stel så kommer detta vara hindrande faktorer och kan påverka din golfsving negativt. Det finns en anledning till att de flesta proffsgolfare idag regelbundet är i gymmet och tränar. Genom fysträning och att bygga upp styrka kommer du bli mer explosiv och detta leder till mer effekt i svingen.

En mer explosiv rörelse med bättre rotation kommer göra att du slår längre och det vill väl alla? Kolla in här om du vill veta mer om hur du kan träna golf utan att slå ett slag.

Nedan listar vi 3 stycken övningar du kan göra i gymmet som kommer göra din kropp redo för golf. Marklyft, knäböj och burpees är 3 fantastiska övningar som arbetar stora muskelgrupper och aktiverar hela ditt nervsystem. Burpees kommer även ge lite extra flås vilket är bra för golfare, då man måste vara koncentrerad under en hel runda.

Solskydd med kvalitet

Det är mer än på sommaren som solen kan titta fram och lysa starkt nog att bränna oss. Därför behöver du egentligen använda solskyddskräm redan i början av golfsäsongen och hela vägen till säsongens slut. På så vis ser du till att ge dig de bästa förutsättningarna för träning och tävling. Huden får en chans att bygga upp ett skydd mot solen utan att brännas.

I en sport som kräver så mycket fokus och koncentration som golf kan det bli väldigt svårt att prestera om huden svider. Det gör den verkligen när solen bränt dig, och det kan påverka ditt golfande.

Se därför till att investera i bra solskyddsprodukter som faktiskt kan leverera ett högklassigt skydd när du är ute i solen. De produkterna kan hittas på nätet tillsammans med riktigt härliga after-sun produkter. På så vis kan du lägga all din fokus på att njuta av golfbanornas utmaningar och höjdpunkter.

Prova nya fantastiska golfbanor

Golf är en hälsosam sport där du tränar både din kropp och hjärna. Hela kroppens muskler får jobba och du får dessutom njuta av frisk luft under denna sport. Det kräver även mentala färdigheter som koncentration för att lyckas med dina golfstrategier. Vill du ta din upplevelse till en ny nivå och få lite extra motivation kan en trevlig golfresa vara precis vad du behöver. Kombinera en resa med din hobby och ta del av nya härliga golfbanor i klassisk och stil.

Planera en golfresa

Genom att planera en golfresa kan du få en chans att umgås med dina vänner eller lära känna nya golfentusiaster på en spännande plats. Vill du få nya upplevelser med golfresor kan du få inspiration och boka din resa på nätet. Kolla in resor till länder som England eller Italien och få därmed ut det bästa av din resa.

Det här behöver du som nybörjare

Som nybörjare på golf behöver du inte känna någon press på att köpa exakt all utrustning direkt. Det går alldeles utmärkt att investera i utrustning allt eftersom, men några saker kan vara bra att ha redan från början. Bland annat bör du som nybörjare ha några golfklubbor, golfbollar, golfpeggar och en bag där du kan förvara dina klubbor. Det kan även vara en fördel att köpa olika hjälpmedel för dig som nybörjare. Exempelvis något som hjälper dig att öva upp din sving.

Handla online

Det finns en mängd fördelar med att handla på nätet. En av de största fördelarna är att du sparar enormt mycket tid och stress. Du kan göra dina inköp exakt när det passar dig och din vardag utan att behöva anpassa dig till butikens öppettider. Dessutom har du möjligheten till att jämföra olika produkter och priser med varandra innan du bestämmer dig för att göra ett köp.

På en lång golfrunda, och särskilt om den är i solsken och under varma sommarförhållanden, är det ytterst viktigt att du har med dig mellanmål. Det kan vara skadligt att gå utan proviant under många timmar i sträck, och särskilt när du rör på dig. Blodsockerfall och trötthet är konsekvenser som de flesta känner till, men det förekommer också andra följder.

Förslag på mellanmål

Som tur är finns det många mellanmål som både är nyttiga, goda, och enkla som du kan ta med dig. Olika nötter, proteinbars, frukter eller små smörgåsar är bra exempel, men drickbara alternativ såsom proteinshakes eller drickyoghurtar är också perfekta. Huvudsaken är att du får i dig något som piggar upp och ger långvarig energi.

På hemsidan Rawfoodshop hittar du ett utbud som är veganskt och naturligt. Där kan du hitta alla typer av ätbara produkter som passar just dig och dina behov, och som dessutom har otroliga hälsofördelar.

Du kommer aldrig behöva gå hungrig eller törstig på golfbanan igen, så länge du beställer hem några godsaker och stoppar ner dem i golfbagen eller i byxfickan. Maximera ditt spelande och tillåt dig ta ett varv till, nu när du ändå mår så bra. Ha det så roligt!

Grunderna i golf

Grunderna i golf är att slå golfbollen från det som kallas tee till green och få i golfbollen på så få slag som möjligt. Banorna som är 18 till antalet har olika längd och svårighetsgrader. Till en början så gäller det att du lär dig att slå bollen så långt som möjligt vilket går att träna upp. Du kan till en början få låna och prova golfklubbor på den klubb som du givetvis blir medlem i. Till en början så kan det räcka med 6 olika typer av golfklubbor. Du kan allt eftersom köpa på dig mer då du ser behovet av utrustning.

Varierande med golf

Du kan mycket väl spela golf individuellt men att spela i lag eller mot någon annan. Den som spelar bäst och vinner flest hål kommer att stå som vinnare i matchen. Då man spelar efter ett handicapsystem så kan alla spela mot varandra. Det är också ett bra sätt att se hur man själv utvecklas som golfspelare. Det är också ett socialt spel då den klubb som man är medlem i ofta anordnar sammankomster eller tävlingar. Det är varierande med golf och man behöver inte gå 18 hål utan kan spela ett par banor om man så önskar.

Träna upp ditt handikapp

En lektion med en äkta golfare kan ge dig tips och justera ditt slag så du sänker ditt handikapp. För nybörjare är det svårt att förbättra sig utan tillräckligt med kunskap. Har du precis börjat finns det massor att lära och träna på. Hur du står och slår har stor inverkan på ditt handikapp och det tar ett tag att hitta rätt teknik. Fortsätt att träna och ta råd från veteranerna.Om du själv är en veteran och har hamnat i en utvecklingssvacka kan du boka in en träningsdag och få lite tips på hur du kommer vidare. När du vet var problemet sitter har du ett tydligare mål att arbeta mot!

Träning för att golfa

Du behöver vara i någorlunda kondition för att orka med en hel runda golf. Du kan gå i din egen takt men med blästrande sol, långa sträckor och hårda slag tar kroppen stryk. Och slagen kan ta skada på ryggen och axlarna om du inte genomför dem rätt. Dessa problemområden är vanliga och det bästa är att boka en tid hos en naprapat som kan justera kroppen till rätt position.